医生不会主动说的秘密：“卵泡期” 才是影响你怀孕的关键！

 

 

不少备孕姐妹都有个困惑：明明排卵正常、同房也及时，可就是迟迟怀不上？

 

大家都把重点死死盯在排卵期，觉得只要抓住排卵日就万事大吉。但很少有人真正明白，决定卵子质量、影响你能不能怀上的，其实是卵泡期。

 

卵泡期没把卵子养好，排卵期再努力，很多时候也只是白费功夫。

 

 

 

 

 

 

什么是卵泡期？

 

 

卵泡期，简单来说，就是从月经来潮第一天开始，一直到排卵前的这段时间，一般持续 10-12 天，也是月经干净后到排卵前的核心阶段。

 

这个时期，卵巢里原本处于 “沉睡” 状态的卵泡开始被唤醒、逐渐发育成熟，为后续排卵做好准备。

 

受体内激素影响，多数女性在卵泡期宫颈分泌物会变得粘稠且量少，部分人还会出现阴道干涩的情况，除此之外身体一般没有明显不适。

 

如果这一时期出现腹痛等异常，一定要及时就医，排查是否有盆腔炎症。

 

从发育节奏来看，卵泡期还能细分为三个小阶段：

 

• 滤泡早期：月经第3-4天，新一批卵泡开始启动；

 

• 滤泡中期：第9-10天左右(月经结束后几天)，优势卵泡出现，此时B超可看到优势卵泡，但体积很小；

 

• 卵泡成熟期：第12-14天，B超可见有时卵泡明显增大，卵泡液增多，至第15天排卵前，优势卵泡为18mm左右。

 

 

 

 

 

为啥卵泡期如此重要？

 

 

卵泡期的重要性，核心在于它直接决定了卵子质量，而优质卵子是成功受孕、胚胎健康发育的基石，就像种庄稼，种子好不好，直接影响收成。

 

有研究数据显示，卵泡期暴露于二手烟的女性，卵子异常率比正常女性高 23%；长期熬夜、压力大的女性，卵子成熟度不足率比健康女性高 41%，足以见得卵泡期对怀孕的影响有多关键。

 

 

 

 

如何监测卵泡？

 

 

监测卵泡通常是从月经开始后的第3-5天开始，每周进行1-2次B超检查。

 

在监测过程中，还可以验血检查性激素水平，以判断卵泡的生长是否正常。监测卵泡需要一个周期，根据个人的具体情况，医生会给出具体的监测计划。

 

① 基础体温法

 

每天早晨清醒、起床前测量体温，排卵后体温会升高。

 

基础体温监测需要充足睡眠，提前备好体温计，在安静状态下测量。

 

 

 

 

② B超监测法
 

最直观准确的方法，从月经周期第10天开始监测卵泡成熟情况。有助于了解卵泡的动态变化，还能对药物治疗后的效果进行检测。

 

 

 

 

③ 血孕酮水平测定
 

排卵后孕酮水平升高。

 

 

 

 

 

④ 排卵试纸检测

 

监测尿液中的LH激素

 

 

 

 

⑤ 宫颈粘液法

 

观察宫颈粘液变化推测排卵期。排卵期间，宫颈粘液变得更稀易拉丝，类似生蛋清。

 

 

 

检测期间注意事项：

 

在监测女性排卵的过程中，当发现卵泡的大小达到直径 14 毫米时，需提前排出精子保存。为了在关键时刻（女性排卵期时），男方的精液质量能达到最佳，从而提高怀孕的几率。

 

可使用尿排卵试纸来检测女性是否排卵，能减少去医院就诊次数。还能准确地判断女性什么时候排卵，就可精准地安排同房时间，提高怀孕几率。

 

在某些情况下，医生会注射人绒毛膜促性腺激素（HCG）来帮助排卵或受精卵发育，需要做好心理准备。

 

如果有三个及以上卵泡直径达到或超过14毫米，要做好避孕措施，防止多胎妊娠。

 

在做卵泡监测之前，要带上卵泡监测记录表，并且最好穿宽松、易穿脱的衣服，别穿连体衣！

 

 

 

 

卵泡长不大怎么办？

 

 

不少姐妹遇到过卵泡发育迟缓、长不到 18mm 就萎缩的情况，不用慌，先找原因，再针对性调理，多数情况都能改善。

 

① 常见原因

 

卵泡长不大，主要和内分泌、卵巢及身体状态有关：

 

下丘脑、垂体功能异常，会导致促卵泡激素分泌不足，卵泡缺乏发育动力；

 

多囊卵巢综合征、卵巢早衰等卵巢疾病，会直接影响卵泡发育；

 

甲状腺、肾上腺功能异常、糖尿病、长期压力大、过度减肥、熬夜等，也会干扰激素平衡，导致卵泡发育不良。

 

② 日常调理

 

少熬夜，多微笑！在肩负巨大的心理压力时，治疗效果也会打折扣。

 

保证营养均衡。不论是挑食还是节食都会造成营养不良，降低人体免疫力，不利于病情恢复。

 

性生活要和谐。保持每周两到三次的和谐性生活，有利于维持女性良好的内分泌环境，促进卵泡发育

 

希望每一位备孕姐妹都能重视卵泡期，早日迎来好消息！关于卵泡的知识你学会了吗？还有哪些备孕的疑惑呢？在评论区告诉小编吧！

 

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